4,00 von 5 Sterne
Loading...
Du willst deine Lebensqualität erhöhen und deinen eigenen Sinn eines glücklichen Lebens finden? Du hast in diesem Zusammenhang schon öfter von Ikigai gehört, aber nie wirklich gewusst, um was es sich dabei genau handelt? Dann bist du hier genau richtig!
In diesem Artikel zeigen wir dir
- was Ikigai überhaupt ist
- was die 4 Elemente des Ikigais sind
- wie du dein eigenes Ikigai findest
- interessante und nutzvolle Bücher zu dem Thema
Legen wir direkt los!
Inhalt
Was bedeutet Ikigai?
Bei Ikigai handelt es sich um eine japanische Lebensphilosophie. Dabei beschäftigt sich die Methode stark mit der Selbstreflexion eines Individuums. Ziel ist es, das eigene Glück, innere Zufriedenheit und ein sinnreiches und erfülltes Leben zu erreichen.
Der japanische Begriff Ikigai (deutsch: Lebenssinn) setzt sich aus den Wörtern “iki” (Leben) und “gai” (Wert) zusammen. Locker ausgedrückt bedeutet Ikigai soviel wie “das, wofür es sich zu leben lohnt“.
Das Ikigai Modell: Die vier Hauptelemente
Das Ikigai Modell lässt sich in vier Teilbereiche einteilen. Aufgabe des Individuums ist sich dabei Fragen über seine Leidenschaft, Berufung, Aufgabe und seinen Beruf zu stellen.
Diese vier Bereiche Leidenschaft, Berufung, Aufgabe und Beruf werden im folgenden genauer erklärt. Klicke einfach auf die Begriffe und es erscheint eine Beschreibung:
Leidenschaft (Passion)
Leidenschaft (Passion)
Finde deine ganz persönliche Leidenschaft, indem du dich fragst was du liebst.
Für welche Sache kannst du pure Begeisterung empfinden? Bei welcher Sache vergeht die Zeit wie im Flug? Dabei kann es sich sowohl um ein Hobby oder einen Beruf handeln.
Aufgabe (Mission)
Aufgabe (Mission)
Menschen wollen sich gebraucht fühlen. Dafür brauchen wir nützliche Aufgaben. Stelle dir hier also die Frage “Was braucht die Welt von mir?“. Welchen Mehrwert kannst du diesen Planten geben?
Berufung (Vocation)
Berufung (Vocation)
Stelle dir hierbei die Frage: Worin bin ich besonders gut? Was sind meine größten Stärken und Talente? Die Beantwortung dieser Fragen fällt vielen Menschen besonders schwer, da wir oftmals sehr selbstkritisch sind.
Tipp: Befrage hierzu Freunde, Kollegen und Familie. Außenstehende Personen können die Frage nach deinen Stärken meist viel einfacher beantworten.
Beruf (Profession)
Beruf (Profession)
Frage dich, wofür du bezahlt wirst. Im Idealfall wirst du für das, was du besonders gut kannst, auch bezahlt.
Hier gilt also der Leitfaden “Mache dein Hobby zum Beruf“. Die Überschneidung zwischen Beruf und Berufung sollte daher sehr groß sein.
So wendest du die Ikigai Methode an
Die Erklärung zu den vier Hauptelementen des Ikigais scheinen sehr logisch und nachvollziehbar zu sein. Doch wie erreiche ich diesen Zustand genau?
Individualismus als Basis des Ikigais: Der Sinn des eigenen Lebens kann bei jedem Menschen anders aussehen. Gesellschaftliche Normen stehen demnach dem Ikigai im Weg und erschweren die Findung des eigenen Glücks.
Selbstreflexion ist hierbei das A und O!
Lehrreiche Ikigai Bücher
Das Wichtigste über Ikigai weißt du nun. Falls du dein wissen jedoch intensivieren willst, haben wir dir ein paar Bücher rausgesucht. Damit gelingt dir die Suche nach deinem eigenen Sinn des Lebens garantiert:
- Ikigai: Gesund und glücklich hundert werden von Francesc Miralles
- Ikigai: Die japanische Lebenskunst von Ken Mogi
- Finde dein Ikigai: Das japanische Geheimnis eines glücklichen Lebens von Francesc Miralles
- Ikigai – Das 12-Wochen-Programm für Glück und Gesundheit von Caroline de Surany
Hoffentlich hat dir der Beitrag gefallen und wir konnten dir bei der Suche nach dem eigenen Sinn des Lebens helfen. Um diesen Artikel so verständlich wie möglich für dich zu gestalten, haben wir uns viel Mühe gegeben. Deshalb würden wir uns sehr freuen, wenn du dir noch Zeit nimmst eine Sternebewertung oder einen Kommentar abzugeben!
Dankeschön ?
4,00 von 5 SterneLoading...
